Savidisciplina

Kiekvienas girdėjote žodį disciplinuotas. Turbūt iš karto sąsaja su kariuomene. Ten juk žmonės itin mokomi būti disciplinuotais.

Ką reiškia savidisciplina tau?

Aš greitai pasakysiu, kas yra savidisciplina man:)

Savidisciplinuodamas aš:

1. Nevartoju alkoholio ir dėl to esu labai laimingas;
2. Nerūkau;
3. Numečiau 4 kg per mėnesį, sumažindamas 95% saldumynus (geras jausmas)
4. Pasakiau, kad negersiu kavos - ir tą darysiu minimum mėnesį (pasirodo itin lengva)
5. NEvalgiau mėsos mėnesį (po to pradėjau, nes supratau, kad man mėsa - gerai).
6. Lipu laiptais, nors ir nešu didelį maišą (valio stiprėja kojos);
7. Ryte darau 10 min mankštą (nesvarbu, kad tą pačią dieną eisiu į sporto klubą).
8. ir tt.

Savidisciplinuodamas jaučiuosi daug geriau. Tada jauti saiką, ir supranti, kad esi stiprus žmogus. Atsispirdamas kvailiems malonumams jautiesi daug maloniau ir geriau.

O DABAR. Susirašyk sąrašą, ko norėtum atsisakyti ar ką norėtum pradėti daryti ir imk vieną dalyką ir kiekvieną dieną daryk. KIEKVIENĄ dieną. Rezultatas bus jau po 21 dienos;))

Saulius Bagdonas